2022年 2月 の投稿一覧

2月になりましたね！歯科衛生士のHです！

今日はおやつのことについてお話したいと思います。

幼児は１回の食事量が少なく、３度の食事に加えて１回は補食としてのおやつが必要になります。

”おやつ”という言葉のイメージからお菓子を与える方が少なくありませんが、補食ですので

お菓子とは限らず、おにぎり、サンドイッチ、ヨーグルトなどをお勧めします。

夏はとうもろこしやトマト、秋はさつまいもや栗など自然の野菜も◎

ふかしたてのジャガイモの丸かじりなど、前歯で噛みとって奥歯でよく噛む練習ができ、

噛むことが上手になります。

３歳になったら、おやつの約束をして１日１回おやつの量を決めたら良いですね！

（目安：小さいせんべい３枚、牛乳100ml、など）

＜むし歯にしないために気をつけたいポイント！＞

★のどがかわいたら、水・お茶・牛乳を飲みましょう！ジュースの買い置きは控えましょう！

★菓子パンはお菓子です！食事ではありません！

★あめ・グミなど歯にくっつきやすいお菓子は毎日食べずに量を控えましょう！

子どもたけでなく、大人の方も実行してみて下さい！むし歯予防に効果があります。

当院では小児のむし歯予防についてのオリジナルの冊子をお渡ししながらお話をしています。

ご家庭の環境やお子さんのお口の状況に合ったむし歯予防のアドバイスをさせていただきます