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こんにちは。野々市市のかわはら歯科医院です。

「最近、歯が長く見えるようになった」「歯ぐきが下がってきた気がする」と感じたことはありませんか？

このような症状は、歯肉退縮（しにくたいしゅく）と呼ばれる状態かもしれません。歯肉退縮とは、歯ぐきが少しずつ下がり、本来歯ぐきに覆われている歯の根元が見えてしまう状態です。加齢だけでなく、歯周病や毎日の歯みがき習慣などが原因となることもあります。

歯ぐきが下がっても痛みがないことが多いため、そのまま様子を見てしまう方も少なくありません。しかし、放置すると知覚過敏やむし歯、歯周病の進行につながることもあります。

今回は、歯ぐきが下がる主な原因や放置するリスク、予防方法についてご紹介します。

歯周病が原因で歯ぐきが下がることがあります

歯ぐきが下がる原因として多いのが歯周病です。歯周病は、歯と歯ぐきの間にたまった細菌によって炎症が起こり、歯ぐきや歯を支える骨が少しずつ破壊される病気です。

歯周病が進行すると歯ぐきも下がり、歯の根元が見えるようになります。初期は痛みなどの自覚症状が少ないため、気づかないうちに進行してしまうこともあります。歯ぐきから出血しやすい、口臭が気になるといった症状を伴うこともあるため、違和感がある場合は早めに歯科医院で確認することが大切です。

毎日の歯みがきは大切ですが、力を入れすぎると歯ぐきを傷つけ、歯肉退縮の原因になることがあります。

特に毛先の硬い歯ブラシを使用していたり、ゴシゴシと強く磨く習慣があったりすると、歯ぐきへの負担が大きくなります。歯ぐきを守るためには、自分に合った歯ブラシを選び、やさしい力で磨くことが大切です。自己流の磨き方が続いている方は、一度ブラッシング方法を見直してみるのもおすすめです。

年齢を重ねると、歯ぐきが少しずつ下がることがあります。しかし、歯周病や誤ったブラッシング習慣があると、その進行が早まることもあります。

「年齢のせいだから」と自己判断せず、お口の状態を確認することが大切です。定期的にチェックを受けることで、小さな変化にも早く気づくことができます。

歯ぐきが下がると、歯の根元が露出します。この部分はエナメル質よりも弱く、むし歯になりやすいという特徴があります。また、冷たいものがしみる知覚過敏の症状が現れたり、歯が長く見えることで見た目が気になったりする方も少なくありません。

さらに、歯と歯の間に食べ物が詰まりやすくなるなど、お口のトラブルにつながることもあります。気になる変化があれば、早めに相談することをおすすめします。

歯ぐきが下がる原因によって対処法は異なります。歯周病が原因であれば早めの治療が重要ですし、ブラッシング方法が原因であれば磨き方を見直すことで改善が期待できます。

毎日のセルフケアに加え、歯科医院で定期的なクリーニングや予防ケアを受けることで、歯周病の進行を防ぎやすくなります。また、お口の状態に応じてパウダークリーニングを取り入れることで、歯や歯ぐきへの負担を抑えながら汚れを落とすことも可能です。

歯ぐきが下がる原因には、歯周病や強すぎる歯みがき、加齢などがあります。放置すると知覚過敏や根元のむし歯、歯周病の進行につながることもあります。

「歯が長く見える」「歯ぐきが下がってきた」と感じたら、早めに歯科医院でチェックを受けましょう。

かわはら歯科医院では、お一人おひとりのお口の状態に合わせた予防ケアやクリーニングを行っています。野々市市や金沢市で歯ぐきの下がりが気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。